能量午餐

茄汁鸡扒
（鸡排90g）
青南瓜炒肉
（青南瓜120g肉片20g）
清炒芥菜
（芥菜100g）
芥菜瘦肉汤
主料：芥菜、瘦肉 （28g）

免费午点

水果

能量午餐

手工肉胶丸
（白萝卜110g肉胶丸70g）
椰菜花炒鸡丝
（椰菜花红萝卜120g鸡丝20g）
生炒大白菜
（大白菜100g）
淮山瘦肉汤
主料：淮山、 瘦肉（28g）

免费午点

小面包

能量午餐

咖喱土豆鸡
（土豆110g鸡肉95g）
小瓜炒肉
（小瓜120g肉片20g）
蒜炒菜心
（菜心100g）
木瓜瘦肉汤
主料：木瓜、 瘦肉（28g）

免费午点

学生奶

能量午餐

自制叉烧
（红萝卜100g前腿肉70g）
青瓜炒蛋
（青瓜110g鸡蛋50g）
手撕包菜
（包菜100g）
紫菜蛋花汤
主料：紫菜、鸡蛋（15g）

免费午点

小面包

能量午餐

莲藕焖排骨
（莲藕红萝卜95g排骨75g）
番茄炒蛋
（番茄120g鸡蛋50g）
清炒娃娃菜
（娃娃菜100g）
海带绿豆糖水
主料：绿豆、海带 （15g）

免费午点

水果